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何首乌 
首乌瘦肉汤的做法详细介绍
菜系及功效:补血食谱 乌发食谱 滋阴食谱
口味:清香味 工艺:煮
首乌瘦肉汤的制作材料:
主料:猪肉(瘦)120克
辅料:何首乌30克,生地黄20克,桑椹子40克
教您首乌瘦肉汤怎么做,如何做首乌瘦肉汤才好吃
1. 首乌、生地、桑葚子,分别洗净;
2. 瘦肉洗净,原件下煲;
3. 将全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲2小时;
4. 去渣,即可饮用。宜每个月饮数次。


小帖士-健康提示:
1. 防止须发早白,多饮此类汤水,有一定的效果,且身体亦会更健壮;
2. 生地黄为滋阴养血之要;
3. 如身体虚弱,病后,产后见头发色泽欠佳,应改用熟地黄;
4. 因其性温,补血而不寒。

 
摘自:http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/ba46ff6e09760081.htm
2009-6-27
 

网页更新时间:2014/08/07

 
   

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